Relajarse, o no relajarse

Por Valerie Fritchie

“Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados; yo les daré descanso. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, pues yo soy apacible y humilde de corazón, y encontrarán descanso para sus almas. Porque mi yugo es suave y mi carga es liviana”. (Mateo 11:28-30)

¿Alguna vez te has dado un masaje? Me refiero a un verdadero masaje de un masajista en uno de esos lugares elegantes y relajantes. Yo lo he hecho, y definitivamente lo recomiendo al menos una vez en la vida.

Sin embargo, soy una persona intensa y no renuncio fácilmente al control, especialmente sobre mi propio cuerpo. Esto se debe a que tuvo convulsiones cuando era niña. Esa experiencia era algo que no podía controlar, así que, naturalmente como adulta, no me permito estar en situaciones en las que no tengo el control, como montañas rusas o, en este caso, acostado en una mesa de masaje.

Después de que finalmente me di cuenta de la importancia de mantener mi propia salud y bienestar, y porque mi mamá me inscribió, me convertí en miembro de este spa de masajes y comencé a recibir masajes regularmente.

La batalla entre el cerebro y el cuerpo

Aun así, lucho por permitir que la masajista haga su mejor trabajo porque me niego rotundamente a relajarme por completo. Es una maldición porque sé que todo está en mi mentalidad. Creo que, si me relajo por completo, puedo perder el control de mi experiencia y estar a merced del masajista. Así que me acuesto allí y lucho conmigo misma. Una locura, ¿no?

De todos modos, esta noche en particular, había luchado con una migraña todo el día. Cuando llegó la hora de mi cita, “el filo” del dolor ya se había ido. Si no entiendes el dolor de la migraña, el hecho de que el filo desaparezca es cuando finalmente puedes saber que estás mejorando y que tu migraña se está yendo. La migraña aún no se ha ido del todo, pero ya se está yendo.

Mi masajista me preguntó en qué debía trabajar, y le hice saber sobre mi migraña y que sería genial si pudiera concentrarse en mi cabeza, cuello y hombros. Así que eso fue lo que hizo. Charlamos y luego me quedé muy callado. Comencé la batalla en mi cabeza: relájate, no, relájate, no puedo, relájate, mmm no estoy seguro, vamos, solo relájate.

Somos amigas cercanas y, por lo general, voy a verla tanto para nuestras conversaciones como para el masaje. ¡Es solo una doble terapia! Debió de percibir mi necesidad de estar callada, porque normalmente hablamos y nos reímos mucho, pero ella también estaba callada.

Así que finalmente mi cuerpo ganó la batalla a mi cerebro, y dejé escapar una profunda respiración y decidí relajarme en esa mesa.

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«Deja de preocuparte por el mañana y deja de tratar de hacer que tu vida suceda».

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El Espíritu habla

Parecía que me derretía en la mesa como si estuviera flotando en el océano. Escuché los suaves sonidos de la música y el suave zumbido del ventilador, e incluso las respiraciones lentas y constantes de mi masajista. Entonces, en ese mismo momento, el Espíritu Santo comenzó a hablarme:

“Hija mía, ¿por qué te dejas poner tan nerviosa en este mundo, en esta vida? De la misma manera que finalmente te has fundido en esta mesa, es la misma manera que deberías fundirte en Mí. Anhelo que tengas el tipo de relación Conmigo, para que cuando te sientas abrumada, o incluso cuando simplemente desees sentirme cerca, puedas poner tu cuerpo en Mí, sentir Mis brazos acercándote y escuchar los suaves sonidos de nuestros corazones latiendo como uno solo. Respira larga y profundamente Conmigo, hija Mía, y junto a Mí liderando el camino, podemos recorrer el camino de la vida. Te prometo que, si me das el control completo y te relajas en una relación conmigo, no siempre será fácil, pero siempre sabrás que estoy ahí, y que estarás en mi presencia”.

Me acosté allí y lloré lágrimas silenciosas mientras escuchaba al Espíritu Santo. Nunca creerás lo que sucedió después. Me quedé dormida, yo, la persona que nunca se relaja del todo.

Mi masajista dijo que era hora de darse la vuelta. Por un momento no tuve ni idea de dónde estaba. Pensé que estaba en un sueño. Cuando me di cuenta de que me había quedado dormido, mi corazón se regocijó. No lo podía creer. ¿Quién hubiera pensado que durante un masaje sería el momento en que Dios me recordaría lo importante que es apreciar la temporada en la que estoy y relajarme en ella?

Deja de preocuparte por el mañana y deja de tratar de hacer que tu vida suceda. Permite que Dios se involucre completamente contigo. Búscalo diligentemente, y el resto caerá en su lugar tal como lo necesitas. No olvidemos lo que las Escrituras nos dicen en Mateo 11:28-30. “Vengan a mí todos ustedes que están cansados y agobiados; yo les daré descanso.”

Una oración para la relajación

Oh Jesús, cuánto anhelo relajarme en Ti todos los días. Te pido que Tu amor me rodee, me atraiga y me mantenga cerca. Permíteme no olvidar todas las formas en que Tu Palabra me dice que está bien simplemente respirar y permitirte liderar. Tu Palabra me dice que me quede quieto (Salmo 37:7 y 46:10), que no me preocupe por el mañana (Mateo 6:25-34) y que te permita dar descanso a mi alma (Jeremías 6:16, Mateo 11:28-30). Padre, Tú eres tan amoroso y generoso, y Tus misericordias son nuevas cada mañana. Eres fiel, aunque no lo merezcamos, especialmente cuando no lo merecemos. ¡Eres tan bueno! ¿Me recordarías todos los días fundirme en Ti, sentir Tus brazos alrededor de mí, escuchar atentamente mientras respiras en sincronía conmigo y, lo que es más importante, relajarme en una relación contigo? Mi corazón no puede contener el amor que tengo por Ti, y sé que eso ni siquiera comienza a coincidir con Tu amor por mí. Estoy muy agradecida y bendecida. En Tu precioso nombre te ruego, amén.

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